Trekfase Oefening
De trekfase oefening kennen al veel zwematleten als een techniekoefening. Je kunt er ook onwijs goed je borstcrawlarmslag mee verbeteren en zelfs versterken. Wist je dat het ook kan helpen om je triathlonstart vanuit het water sneller te maken? Voor een triathleet dus dubbel zo belangrijk om deze oefening in je trainingen op te nemen! Hoe je deze oefening inzet om je start te verbeteren?
Allereerst komt er een uitleg over de uitvoering van deze oefening en daaronder staat de informatie over hoe voordelig de trekfase trainen kan zijn voor je borstcrawl armslag en voor de triathlonstart vanuit het water.