VOEDING VRIJDAG

SPORTMET

GEZONDE ENERGIE SNOEPJES

Soms heb je zin in iets lekkers en wil je het toch gezond houden. Maak dan een batch bliss balls, gezonde energie snoepjes. Het is super simpel om te maken en ook nog heel lekker en gezond. Met drie ingrediënten en slechts 10 minuten van je tijd kun je al zulke lekkere snoepjes maken. Wat heb je nodig? Havermout, cacaopoeder en dadels. 

BENODIGDHEDEN

Hier kun je ongeveer 10 snoepjes van maken.

Havermout

HAVERMOUT

Pak 50 gram havermout en maak deze fijn met een keukenmachine of een staafmixer.

cacaopoeder

CACAOPOEDER

Doe daar 3 theelepels cacaopoeder bij.

Medjool Dadels

MEDJOOL DADELS

Pak ongeveer 5 grote dadels en haal de pit eruit.

Gezond energie snoepje

KNEED, VERDEEL EN ROL

Kneed alles door elkaar, dat kan eventueel ook met een keukenmachine. Verdeel dit in 10 stukjes en rol er balletjes van.

Tadaah, de gezonde energie snoepjes zijn klaar. Eet lekker!

VARIATIE

Voor de variatie kun je er nootjes omheen rollen, zoals hazelnoot, amandel of walnoot of je kan kiezen uit kokosrasp. Dat is ook heerlijk.
Je kunt zelfs een deel van de havermout vervangen door deze nootjes of kokosrasp om een boost te geven aan de smaak!

Geniet van deze gezonde energie snoepjes!

Succes!

Lien

OOK INTERESSANT

Kijk elke dag naar nieuwe tips & tricks in de triatlon community!

ZORG GOED VOOR JEZELF!